Selbstverteidigung
Selbstverteidigung https://www.die-beginen-rostock.de/wp-content/themes/corpus/images/empty/thumbnail.jpg 150 150 DIE BEGINEN https://www.die-beginen-rostock.de/wp-content/themes/corpus/images/empty/thumbnail.jpg
WENDO
feministische Selbstverteidigung
3-tägiger Kurs mit Carina Tränkner
Termine Mo – Mi,
29.-31.8.22, jeweils 9.00 – 13.00 Uhr
Ort JAZ, Lindenstraße 3 b,
18055 Rostock
Teilnahme für FINTA*
ab 16 Jahren, barrierefrei
maximal 12 Plätze
Kosten 10-30 Euro (nach eigenem Ermessen**)
Anmeldung
veranstaltungen@die-beginen-rostock.de
** Wenn du gar nichts geben kannst, melde dich bei uns, wir finden eine Lösung
In einem unterstützenden und solidarischen Rahmen werden wir üben, die eigenen Grenzen besser zu spüren, uns selbstbewusster und stärker zu fühlen und uns gegen sexistische, rassistische oder andere diskriminierende Sprüche, Beleidigungen oder Mobbing zur Wehr zu setzen.
Außerdem erlernen wir verschiedene Selbstverteidigungstechniken gegen körperliche, psychische und sexualisierte Gewalt. Der Workshop besteht aus verschiedenen Spielen, Übungen und Situations-Training, dem Üben von Selbstverteidigungs-Techniken, Gesprächen und Austausch, zum Beispiel über sexistische und andere übergriffige Situationen im Alltag und aus Atmungs- und Entspannungs-Übungen.
Du brauchst keinerlei Vorerfahrungen und entscheidest jederzeit selbst, was du wie mitmachen möchtest. Der Kurs richtet sich an Frauen, Mädchen, Lesben, Trans* Personen, Inter* Personen, nicht-binäre Menschen und agender Personen ab 16 Jahren. Menschen mit und ohne Lernschwierigkeiten und mit und ohne körperliche Einschränkungen sind willkommen.
Die Workshop-Räume sind barrierefrei zugänglich.
Die Kursleiterin Carina Tränkner ist Wendo-Trainerin, ausgebildet beim Zentrum für inklusive Bildung und Beratung e.V.
Der Kurs findet in Kooperation mit dem Projekt „Dialograum schaffen – Geschlechtergerechtigkeit leben – Vielfalt gestalten“ beim Landesfrauenrat, Frauenbildungsnetz, JAZ e.V., Bündnis für Kunst und Mut und Beginen e.V. statt.
